初春的墨爾本，前一夜的春雨滋潤著剛剛甦醒的萬物生靈，寓意今天這場中元節「地藏王菩薩瑜伽燄口息災 祈福 增益 超度大法會」師尊佛菩薩對眾靈無上法力的超拔和慰籍。 法會中釋蓮鳴金剛上師演化超度手印，如蓮華開合；大眾的真言咒誦，似雷音震蕩。米粒拋灑化作甘露食。餓鬼道眾生匍匐而至，咽喉障業應聲瓦解，得享法食清涼。 經卷展處，破地獄咒撕開黑暗；楊枝灑時，八功德水滌盡焦灼。與會大眾朗聲唱贊，地藏聖號如潮湧，超度文疏達九霄。星河間彷彿見亡魂合掌躬身，乘佛願力步步生蓮，往生十方淨土。 法會後蓮鳴上師做了主題為「情緒」的開示。 如何看待情緒 上師說情緒的產生是因為結果與自己的想法相違悖。每一個情緒都是因為背後隱藏的需求沒有得到滿足。沒有對治背後的需求，而是一味地壓制情緒，情緒就會在身體裡無限地放大，最後就會一點就爆，一碰就發火。 一個能量很低的人會比較容易發脾氣。一般來講你睡眠不足的時候，疲勞的時候，或者肚子餓的時候比較容易發脾氣。這是因為人體好比一個電池，能量不足的時候就需要通過發脾氣來激發自己的能量。所以發脾氣是身體的自我保護，是在保護無能為力的你。所以不要討厭脾氣，不要硬硬地把脾氣壓下去，而是要去對治脾氣背後的根源。 上師繼續解釋道，有脾氣是好的。上師舉例說比如小孩子鬧情緒，父母就會用打罵的方式來壓制孩子的情緒，父母對孩子管教太嚴，容易造成孩子有情緒而不敢表露，造成孩子情緒無法釋放，就會自己攻擊自己，從而產生自閉，自殘，或想辦法離開父母，嚴重的話甚至會導致孩子自殺。 經常壓制情緒，對身體的傷害很大。比如經常悲哀，會導致心肺功能的衰退；工作壓力太大，忍辱負重的人，腸胃一定會有問題；經常想發怒又無法發怒的人，就會影響肝臟功能；擔心過度的人一定睡眠不好；很多情緒都會導致高血壓，焦慮症等身體問題。所以人的心靈跟身體是直接相關的。 情緒是最真實的自己，是自己身體最真實的需要。我們需要學習接受情緒，跟情緒共存，要對自己多一點的寬容。解決情緒就是要解決情緒背後的根本原因。 情緒本身沒有對錯。我們不要試圖去改變別人，而是要學習接受，或者篩選。 脾氣可以讓人了解他的底線在哪裡。所以說負面的情緒有正面的作用。 如何面對有情緒的人 上師舉例，以前有位年輕的孕婦，老公離開她了，她不能工作，又不能再嫁，情緒很低落，還跟肚子裡的孩子說：「你是多餘的」。她甚至想要自殺，最後沒有走自殺的路，還是選擇把孩子生下來。孩子長大上學時被同學排擠，孩子感覺自己是多餘的，於是就自尋短見了。為什麼被同學排擠，這個孩子反應會如此之大，因為人的情緒和性格是會遺傳的，父母的情緒會傳到孩子身上。 所以我們不要認為自己的話沒什麼，為什麼別人會有那麼大的反應，那是因為你不知道對方經歷了什麼，對方可能也不知道自己經歷了什麼。所以我們彼此說話要多一點寬容，要善待對方。 面對發脾氣的人，我們要明白，發脾氣的人正在處在他無能為力的狀態下，他的脾氣不是在針對你，所以你不要被他的脾氣所影響，不要對號入座。見到發脾氣的人，說明那個人遇到了無能為力的事，所以應該去可憐他，而不是去教導他。要讓他釋放出來，等他睡飽了，吃飽了就沒事了。 人往往都會在自己親近的人面前發飆，在外人面前比較容易控制。所以別人跟你發脾氣，說明你對他來說很珍貴。 如何對治情緒 以前亞洲有個國家，那裡的人因工作生活壓力很大，所以自殺率很高，於是他們橫空出世了千古發明 – 卡拉OK。卡拉OK讓人的情緒得以釋放，那個國家的自殺率馬上劇降。 修行首先要對治自己的情緒，要轉心性。學佛就是要懂得把情緒用來修行。有脾氣的人修金剛明王法就比較容易相應，因為金剛明王法是需要有點火的。 上師建議大家有情緒時，可以去壇城，對著金剛明王的佛像，把金剛明王的咒狠狠地唸出來，唸久了可能就會跟金剛明王相應了。 上師鼓勵大家要學習禪定，在禪定裡慢慢找出自己情緒的根源，改變自己的身心，讓自己變成一個更加完美的人，讓自己有更好的家庭，更好的生命，更好的人緣。你寬容了，別人也會對你寬容。佛法是教導我們在禪定裡看到自己不安的那個心，從而找到它的根源。 法會圓滿之際，但見一輪金色大日驀然高懸虛空，此乃地藏王菩薩慈悲所示的光明寶珠，其輝煌遍照九幽十類，破除無明長夜，接引無量幽冥含識超升淨土。幽冥眾苦於此熾盛光中得沐法喜，諸般業障頓化蓮華。 Previous Post 雨潤日照寓吉祥，財源佛光共綿長